Diş Tellerinizin Bakımı

[MyCronic]

Diş teliniz varsa dişlerinizi plaklardan arındırmak ve çürüklerden uzak durmak daha zordur

Yumuşak bir diş fırçası ve floridli bir diş macunu kullanarak her yemekten sonra fırçalayın Her dişin tüm yüzeylerini fırçalayın ve özellikle tellerin ve bantların dişlerle üç dişi fırçalayacak biçimde küçük dairesel hareketlerle fırçalayın



Dişlerinizi diş ipiyle de temizlemelisiniz; diş fırçasının kılları dişler arasındaki plakları temizleyemez Daha sonra dişlerinizin arasında ipi dolaştırın C şeklinde çekin ve parmaklarınızı oynatarak her dişinizin iki kenarını da iple temizleyin



Bu işlemi bitirdikten sonra herhangi bir yeri temizlemeden bırakıp bırakmadığınızı kontrol edin ve bol su ile çalkalayın



Tatlıları azaltmak şekerli yiyeceklerden uzak durun Patlamış mısır taneleri ve buz gibi sert şeylere dikkat edin; bunlar diş tellerinizi zedeleyebilir En iyisi daha yumuşak yiyecekler seçmek ve sert yiyecekleri küçük ısırıklarla yemek



Yeme alışkanlıklarınıza dikkat etmek ve günlük ev bakımınıza özen göstermekle ağzınızı sağlıklı dişlerinizi de güzel görünümlü tutabilirsiniz