Dişlerinizin güzelliğini bozacak 5 kaçınılası hata !!

[MyCronic]

Ağız kokusu ve diş çürükleri günlük hayatı zorlaştıran en önemli sağlık problemleri Diş Hekimleri, kişilerin farkında olmadan yaptıkları hatalardan kurtularak daha sağlıklı dişlere sahip olabileceklerini söylüyor ve bu hataları şöyle sıralıyor:

1 Şekerli sakız çiğneme: Sakız çiğnemek gibi bir alışkanlığınız varsa şekersiz sakızları tercih edinŞekersiz sakız tükürük akışını hızlandırıp, ağzın temizlenmesine ve ağız içi asidin dengelenmesine yardımcı olur

2 Sürekli kahve molası: Gün boyu kahve, çay içme ve atıştırma alışkanlığı, ağızda asit salgılayan bakterileri aktive ederek bu bakterilerin diş yüzeyinde yaşamasına ve dişleri çürütmesine neden olurÇay ve kahve şekersiz tüketilmeli ya da bu içeceklerin yerine süt ve süt ürünleri tercih edilmeli, yanında atıştırılan yiyeceklerden kaçınılmalıdır

3 Sigara kullanımı: Sigara içmek ağız kuruluğundan, ağız kokusuna, dişlerin sararmasına hatta ağız kanserine kadar birçok hastalığa sebep olabilir

4 Diş ipi kullanmama: Sadece diş fırçalamak ağız temizliğinde tek başına yeterli değildir Diş fırçasının ulaşamadığı diş araları diş ipi kullanılarak temizlenebilir

5Diş fırçalamama: Ağız sağlığının en önemli bakımı dişleri fırçalamaktır Dişler her yaşta, günde en az iki kez fırçalanmalıdır Diş fırçası üç aylık periyotlarla yenilenmeli, dişler fırçalanırken fırça kuru olmalıdır