0-12 yaş çocuk diyeti amaç büyüme ve gelişmeyi sağlamakdır

[ferhatseyhan]

0-12 yaş çocuk diyeti amaç büyüme ve gelişmeyi sağlamakdır
Çocuğun düzenli yemek yeme
alışkanlığının kazanmasında ailenin
tutumu çok önemlidir.
Çocuğun yeterli ve beslenip beslenmediği
büyüme ve gelişiminden anlaşılır.
Her çocuğun metabolizma hızı kendine özgüdür.
Normal büyüyen bir çocuğun yediğini yeterli görmeyip
daha yemek yemesi istenmemelidir.
Çocuk süt içmek istemezse aynı miktardan
yapılmış muhallebi, sütlaç veya yoğurt verilebilir.
Yemekler kızartılmadan fırında , suda veya ızgarada pişirilmelidir.
Yemek aralarında pasta, kurabiye, kek ,biskuvi verilmesi
gereksizdir.
Bu besinler diş çürümelerine yol açabilir. Bunların yerine süt ,
meyve veya meyve suyu verilebilir.
En önemlisi yetişkinler çocuklara beslenme konusunda örnek olmalıdır