1 Yaş Bebek Beslenme uzmanı, bebek diyetisyeni

[ferhatseyhan]

1 Yaş Bebek Beslenme uzmanı, bebek diyetisyeni
0-1 Yaş çocuğunun beslenme
planı nasıl olmalıdır?
0 ve 4. Ay Sadece anne sütü
Bebeğin aylara göre büyümesi
izlenerek anne sütü kullanılmalıdır.
Anne bu dönemde beslenmesine mutlak çok özen göstermelidir.Eğer çeşitli nedenlerle Anne sütü yetmiyor veya çeşitli sağlık sorunları var ise mutlak doktor veya diyet uzmanınızın kontrolünde bebeğin ayına uygun süt formülleri kullanılmalıdır.
Geleneksel beslenme yöntemleri bebeği gelişimini olumsuz etkileyeceği için uzak durulmalıdır.

4.ve 6. Ay Anne sütü
Anne sütü var ise mutlaka devam edilmelidir.
Ancak anne sütü yok veya yetersiz ise Devam maması kullanılabilinir.
Bunun yanı sıra doktorunuzun veya diyet uzmanınızın önerdiği meyve suyu, yoğurt ve sebze çorbası beslenme planına ilave edilebilir. (Her yeni ilave edilecek ek gıda birkaç gün ara ile ilave edilmeli ve azar azar verilerek beslenmelidir.
Bebeğe çok miktarda çorba vb ek gıda vererek zorlama, bu ürüne karşı tepki oluşturacak ve bebek diğer ek besinlere tepki gösterecektir.

7. Ay Anne sütü
Anne sütü var ise mutlaka devam edilmeli.
- Yumurta sarısı
- Ekmek içi ,pirinç, Muhallebi ( Muhallebi hazırlarken süt kullanılmamalı süt yerine su ile
hazırlanan muhallebiye ocaktan indirip ılıttıktan sonra devam maması ilave edilmelidir.)
- Meyve suyu
- Meyve püresi
- Yoğurt (Ev yapımı)
- Et- tavuk eti.balık eti
- Bitkisel yağlar
-Sebze püre veya sebze çorba
- Pekmez,
- Devam mamaları
bebeğin beslenme planına eklenmelidir.

8. Ay Anne sütü
- İyi ezilmiş ev yemekleri (kıymalı ve sebzeler)
- Tam yumurta veya pastorize peynir
- Tahıl-kurubaklagil ezmeleri
- Pekmez
- Yoğurt
- Devam mamaları

12. Ay Anne sütü
- Aile sofrasına oturtulup kendi deneyimlerine göre seçim (ev yemekleri,dolmalar)


Bebeğin yeterli ve dengeli beslendiğini nasıl anlayabilrsiniz?

Bebeğiniz sütünüz ile besleniyor ve düzenli uyuyor belli aralıklarla besleniyor ise sütünüz yeterli geliyordur.
Ancak aylık takiplerinde yeterli kilo almıyor ve sık acıkıp sürekli huzursuz ise doktorunuz ile mutlaka irtibata geçmeniz gerekir.

Eğer bebeğiniz:
0-6 aylık dönemde ayda 600 -1000 gr arasında
6-12 aylık dönemde ise ayda 500 gr
alıyorsa yeterli ve dengeli beslenip sağlıklı büyüyor anlamına gelmektedir.


" 0-1 yaş Bebek sahibi olan Annelerin dikkat etmesi gerekenler:

• Anne sütü bebek için en önemli besin kaynağıdır.Sütünüzü mutlaka bebeğe sevgi ile yaklaşarak vermeye çalışın.

• Bebeğinizi hiçbir bebekle kıyaslamayın.Toplumumuzda yaygın olan inanışa göre şişman bebeğin sağlıklı bebek olduğunu düşünmeyiniz.

• Dört –altı ay tek başına anne sütü ,bebeğin normal büyümesi için yeterlidir.Ancak bebeğiniz yeterli kilo almıyor ve sık acıkıyor ise doktorunuz veya beslenme uzmanınızın önerisi ile bir mama kullanabilirsiniz.

• Ek besinlere 4-6 aydan önce başlamayınız.Doktorunuzun veya beslenme uzmanınızın önerisi doğrultusunda ek besinlere başlayın.

• Altıncı ayda doğum ağırlığının yaklaşık iki katı olan bebeğe artık anne sütü tek başına yetmez .4-6 .aydan itibaren azar azar uygun ek besinlere başlanmalıdır.Anne sütü ,ek besinlere başlandığında da verilmelidir.

• Ek besinler çocuğun ayına uygun olarak verilmelidir.0-1 yaş arasında şeker ve şekerli gıdalar ve tuz ve tuz içeren gıdalardan uzak durmak gerekir. Tatlı ve şekerli besinler Anne sütünün bırakılmasına, ek besinlere geçişte zorluklar yaşanmasına , bebeğin sürekli tatlı ve şekerli besinlere istek göstermesine ,dolayısıyla gereğinden fazla enerji almasına neden olabilir.

• Hazır bebek maması kullanılıyorsa uygun miktar ve kıvamda verilmeli ,tarifine uygun şekilde kaynatılmış su ile hazırlanmalıdır.Bebek daha iyi beslensin diye bu mamaların süt ile hazırlanması önerilen den fazla ,toz mama ile mama hazırlanması ,bebek açısından sağlık sorunları oluşturacaktır.

• Hazır bebek mamalarına bisküvi ,ekmek ,tahıl unları ,şeker,ve yağ eklemeyin.Bebeğin alacağı fazla enerji yağ depolanmasına ve şişmanlığa sebep olacaktır.

• Bebeğe gereğinden fazla beslemek ve gıda vermek için zorlamayın

• Biberon kullanımı ,fazla besin alımına neden olaileceğinden sakıncalıdır.Biberon yerine kaşık ve bardak kullanmaya gayret edilmelidir.

• Çocuğunuzun yediği miktarları ,aynı aydaki başka çocuklarla kıyaslamayınız.

• Çocuğunuzun büyüme ve gelişmesini izleyiniz.Çocuk beslenmesinde yapılacak değişiklikler için bu gelişimi izlemek ve rutin doktor kontrollerine gitmek çok önemlidir.

Yenidoğan diyetisyeni,bebek beslenme uzmanı
0-1 Yaş çocuğunun beslenme planı nasıl olmalıdır?

0 ve 4. Ay Sadece anne sütü
Bebeğin aylara göre büyümesi izlenerek anne sütü kullanılmalıdır.
Anne bu dönemde beslenmesine mutlak çok özen göstermelidir.Eğer çeşitli nedenlerle Anne sütü yetmiyor veya çeşitli sağlık sorunları var ise mutlak doktor veya diyet uzmanınızın kontrolünde bebeğin ayına uygun süt formülleri kullanılmalıdır.
Geleneksel beslenme yöntemleri bebeği gelişimini olumsuz etkileyeceği için uzak durulmalıdır.

4.ve 6. Ay Anne sütü
Anne sütü var ise mutlaka devam edilmelidir.
Ancak anne sütü yok veya yetersiz ise Devam maması kullanılabilinir.
Bunun yanı sıra doktorunuzun veya diyet uzmanınızın önerdiği meyve suyu, yoğurt ve sebze çorbası beslenme planına ilave edilebilir. (Her yeni ilave edilecek ek gıda birkaç gün ara ile ilave edilmeli ve azar azar verilerek beslenmelidir.
Bebeğe çok miktarda çorba vb ek gıda vererek zorlama, bu ürüne karşı tepki oluşturacak ve bebek diğer ek besinlere tepki gösterecektir.

7. Ay Anne sütü
Anne sütü var ise mutlaka devam edilmeli.
- Yumurta sarısı
- Ekmek içi ,pirinç, Muhallebi ( Muhallebi hazırlarken süt kullanılmamalı süt yerine su ile
hazırlanan muhallebiye ocaktan indirip ılıttıktan sonra devam maması ilave edilmelidir.)
- Meyve suyu
- Meyve püresi
- Yoğurt (Ev yapımı)
- Et- tavuk eti.balık eti
- Bitkisel yağlar
-Sebze püre veya sebze çorba
- Pekmez,
- Devam mamaları
bebeğin beslenme planına eklenmelidir.