Bebek Beslenmesi

[Shy]

Çocukların beslenmesi yetişkinlerden farklıdır. Nedenleri;
- Büyüme ve gelişme sırasında enerji harcanması yetişkinlerden farklıdır.
- Yeni doku yapımı, protein, mineral ve vitamin ihtiyacını arttırır.
- Sindirim sistemi özellikleri ve kendilerinin yiyebilme yeteneklerinin az oluşu ve çocukların
diyetlerinde belirli yiyeceklerin bulunma zorunluluğudur.
Çocuk gıdaları, yaşlara göre hazırlanma konusunda ayrı özellikler göstermektedir.
Bebeklere 4-6 aydan itibaren anne sütüne destek olarak veya anne sütü verilememesi
durumunda eklenebilecek gıdalar ve bebeğin yaşları aşağıda özetlenmektedir:
4-6 ayda: Meyve suları veya püreleri başlanabilir. Unlu sütlü mamalar, yoğurt (evde
mayalanmış ve az şekerli), kahvaltı (süt, bebe bisküvisi, reçel veya bal).
6 aydan sonra: Sebze çorbaları, yumurta sarısı(sekizde birden başlanır, giderek azar azar
arttırılır).
7. aydan sonra: Etler (çorbanını içinde kıyma olarak, ince kıyılmış, sinirsiz), kurubaklagiller
haşlanıp, kabukları soyulup, püre halinde verilir.
8. ayda: Tam yumurta, etler köfte veya ezilerek (et köftesi olarak-100 lira büyüklüğünde),
makarna, pilav, ekmek gibi karbohidratlı yiyeceklerle haşlanır.
9.ayda: Isırarak bazı yiyecekleri yiyebilir. Balık veya tavuk eti verilebilir. Yine bu aydan
sonra bebeğin eline kaşık verilmelidir.
12. ayda: Et yerine beyin gibi sakatatlar 15 günde bir verilebilir. 1 yaşındaki çocuk aile ile
birlikte sofraya oturtulur. Acısız, baharatsız her türlü yiyecek yiyebilir.
Bebeğe ilk ayda polivitamin başlanabilir. 1 yaşına kadar verilmelidir. Polivitaminler demir
(Fe) içermezler, Fe ayrıca verilebilir. Ancak, tedavi yerine, günlük gereksinimlerin verilmesi
uygundur.


Ek gıdaya başlarken dikkat edilecek noktalar şunlardır;
- Her yeni gıdaya tek tek ve az miktarlarda başlanmalı, miktarı giderek arttırılmalıdır.
- Ek gıdalar bebek açken denenmeli, istemiyorsa ısrar edilmemeli, daha sonra tekrar
denenmelidir.
- Bebeğin yemek öğünlerinin zamanı belirli olmalıdır.
Besleme öğünleri (besleme saatleri kesin olmayıp, bebeğin isteğine göre ayarlanmalıdır):
- Bebek yeni doğduğunda 8-12 kez, sonra 6-8 kez,
- 1 yaşına doğru 6 öğün beslenir.
- 2 yaşında genellikle 3 öğün beslenir.
Aralarda meyve, gece yatarken süt verilir.
Çocuğu düzenli yemek yemeğe alıştırmalıdır. Doymuş çocuğa ısrar etmek veya az yiyen
çocuğu başkaları ile kıyaslamak doğru değildir.
Çocuğun büyüme ve gelişmesi normal ise yeterli beslenmiş kabul edilir.
Okul öncesi çocuklarda yiyeceklerin faydaları anlatılmalıdır.
Çocukların sevdiği yiyecek tarzında gıdaları hazırlamak yararlıdır. Süt sevmeyen bir
çocuğa muhallebi verilebilir. Et yemeği yemeyen çocuğa köfte hazırlanabilir. Sebze
yemiyorsa, domates, salatalık yedirilebilir. Evde yapılan üzümlü, sütlü, yumurtalı kek,
ekmekten kat kat besleyicidir. Ayrıca çocukların sevdiği bir gıdadır ve ucuzdur. Zorla bir
gıdayıvermek yarardan çok zarar verebilir. Çocuğu o besinden soğutup, nefret ettirebilir.
Besi hayvanıyetiştirmediğimizi, insan yavrusu büyüttüğümüzü ve bebeklikte obes (şişman)
olanların yetişkin hayatta damar sertliği oranlarının yüksek olduğunu unutmamalıyız.