Çocuk kilo verme diyeti,çocuklar için diyet

[ferhatseyhan]

Çocuk kilo verme diyeti,çocuklar için diyet
Çocuğun düzenli yemek yeme
alışkanlığının kazanmasında ailenin
tutumu çok önemlidir.
Çocuğun yeterli ve beslenip beslenmediği büyüme
ve gelişiminden anlaşılır. Her çocuğun metabolizma
hızı kendine özgüdür. Normal büyüyen bir çocuğun
yediğini yeterli görmeyip daha yemek yemesi istenmemelidir.
Çocuk süt içmek istemezse aynı miktardan yapılmış
muhallebi, sütlaç veya yoğurt verilebilir.
Yemekler kızartılmadan fırında , suda veya ızgarada pişirilmelidir.
Yemek aralarında pasta, kurabiye, kek, bisküvi verilmesi
gereksizdir. Bu besinler diş çürümelerine yol açabilir.
Bunların yerine süt , meyve veya meyve suyu verilebilir.
En önemlisi yetişkinler çocuklara beslenme konusunda örnek
olmalıdır