Okul öncesi çocuklar için diyetisyen

[ferhatseyhan]

Okul öncesi çocuklar için diyetisyen
Çocuğun yaşına ve olması gereken
ağırlığa uygun dengeli bir diyetle beslenmesi
sağlanmalı yanlış beslenme alışkanlıkları
düzeltilmelidir
-Bu yaş grubu çocuklar için "düşük enerjili diyetler"
in kullanımı sakıncalıdır
-Ailenin diğer üyeleri doğru beslenme
alışkanlıkları ile çocuğa örnek olmalıdır
- Çocuğun yediği besin miktarı başka
çocuklarla karşılaştırılmamalıdır
- Her öğünde dört besin grubundan
yiyecek bulundurulmalıdır
Besin Grupları:
a Süt ve Ürünleri
b Et vb
c Taze sebze ve meyve
d Tahıllar (ekmek bisküvi vb)

- Çocuk oyunla masallarla beslenmemelidir
- Tüm aile bireylerinin bir arada sofrada
oturarak beslenmesi alışkanlık haline getirilmelidir
- Televizyon reklamlarından etkilenerek vb) verilmemelidir
- Bu tür besinler yerine; ara öğünlerde hem
çocuğun iştahını kesmeyecek ayran ya da süt
gibi besinler seçilmelidir
- Yaşamın ileri dönemlerindeki beslenme
alışkanlığının bu dönemde yerleştiği unutulmamalıdır
- Oyun oynarken televizyon izlerken beslemek
çocuğun farkında olmadan fazla besin tüketmesine
neden olabilir
- Yemek öncesi gelişigüzel besin tüketimi çocuğun
öğünlerde yemek yemesini engeller