Mutlukal
Dansçı Hareketi
Diyet ve Sağlıklı Beslenme kategorisinde Dansçı Hareketi konusu , Popo ve üst bacak bölümünüzü sıkılaştırır, dansçı hareketidir. Uygulama 1. Dik ayakta durun, bacaklarınızı açın. Aşağıya doğru çömelin, sonra yükselin ve en ...
| |||||||
21-04-2010, 06:52
| ||||
| ||||
 Dansçı Hareketi Popo ve üst bacak bölümünüzü sıkılaştırır, dansçı hareketidir. Uygulama 1. Dik ayakta durun, bacaklarınızı açın. Aşağıya doğru çömelin, sonra yükselin ve en baştaki dik pozisyonunuza dönün. 2. Dizleriniz ayaklarınızın üstüne gelecek şekle kadar çömelin. 3. Dengenizi kaybetmemeye özen gösterin. 4. 10 tekrarlama ile 50ye tamamlayın. Daha fazla yarar için topuklarınızı da yerden kaldırın.
__________________ Küf kokulu limoni duygular  Çocuk olmalıyım, İnadına çocuk ... Kerameti kendinden menkul  |
 |
| Bookmarks |
Bu konuyu görüntüleyen: 1 (0 üye ve 1 ziyaretçi) | |
| Konu araçları | |
| Gösterim Modları | |
Doğrusal Mod
| |
| ||||
Mekik HareketiAtletlerin yüzyıllardır uyguladığı klasikleşmiş bir karın hareketidir. ... | ||||
Bel Sıkılaştırma HareketiParmak dokunma olarak bilinen bu hareket bel ve omurganızı harekete geçirir. Sırt ve boyun kaslarınızdaki gerilimi azaltmaya... | ||||
Bel Güçlendirme HareketiBu egzersiz sırt kaslarınızın en zayıf bölümlerini güçlendirecektir. Ayrıca kalçalarınızı da sıkılaştırır. ... | ||||
Rüyada Danscı görmek tabiri tabirleri rüya tabirRüyada görülen dansçi eger kendisi için dans ediyorsa musibettir. Baskasi için dans ediyorsa dans edilen kimse ile dans eden arasinda müsterek bir... | ||||
Barsak Hareketi nedir-Barsak Hareketi hakkındaBarsak Hareketi sağlık teriminin açıklaması:Dışkı boşaltımı | ||||
Forum saati Türkiye saatine göredir. GMT +2. Şuan saat: 23:40 .
(Türkiye için GMT +2 seçilmelidir.)
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148
