Mutlukal
Göğüs Çevresi Geliştirme Egzersizi
Diyet ve Sağlıklı Beslenme kategorisinde Göğüs Çevresi Geliştirme Egzersizi konusu , Bu hareket çok kolay olmakla beraber, ağırlık kullanıldığı takdirde göğüs kaslarının gelişimini arttırır. Uygulama 1. Ayaklarınız bitişik dik durun, dizlerinizi hafif bükün. ...
| |||||||
21-04-2010, 06:39
| ||||
| ||||
 Göğüs Çevresi Geliştirme Egzersizi Bu hareket çok kolay olmakla beraber, ağırlık kullanıldığı takdirde göğüs kaslarının gelişimini arttırır. Uygulama 1. Ayaklarınız bitişik dik durun, dizlerinizi hafif bükün. 2. Kollarınızı önünüzde omuz hizanızda, avuç içleriniz bir birine baksın. 3. Ellerinizi bir birine dokundurmadan yakınlaştırın. 4. 20-25 tekrarla 3 set yapın.
__________________ Küf kokulu limoni duygular  Çocuk olmalıyım, İnadına çocuk ... Kerameti kendinden menkul  |
 |
| Bookmarks |
Bu konuyu görüntüleyen: 1 (0 üye ve 1 ziyaretçi) | |
| Konu araçları | |
| Gösterim Modları | |
Doğrusal Mod
| |
| ||||
Üst Göğüs Çalıştırma EgzersiziÜst kol ve göğüs kaslarınızı geliştirir. Uygulama ... | ||||
Vücut Geliştirme ve Fitness Diyet, Vücut Geliştirme Diyet HatalarıVücut Geliştirme ve Fitness Diyet, Vücut Geliştirme Diyet Hataları Uygulanan diyetlerdeki hatalarının sebepleri genellikle iki ana başlık altına... | ||||
Göğüs Ve Dekolte BakımlarıGöğüslerde meydana gelen sarkma, yumuşaklık ve deformasyon bayanların en çok duyarlı oldukları konuların başında yer almaktadır. Yapısında hiç kas... | ||||
Kas geliştirme diyetiHedef: Kas gelişimini hızlandırmak. Günlük kalori: 2500 Kcal Sporla uğraşan, özellikle vücut geliştirme yapan sporcuların yapabileceği bol protein... | ||||
Göğüs AsimetrisiKadın için sekonder sex karekteri olan memenin, fonksiyonel işlevlerinin yanında estetik görünümünü açısından da kadın vucudunda... | ||||
Forum saati Türkiye saatine göredir. GMT +2. Şuan saat: 00:02 .
(Türkiye için GMT +2 seçilmelidir.)
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148
